Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
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45,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2021:
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1253 kcal
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Fett: 28,63g | Prot: 131,92g | Kolh.: 128,62g.
Frukost: 永谷園 松茸の味お吸い物, ご飯, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ヒガシマル 白だし, ニンベン つゆの素, ピーマン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 相模屋 絹ごし豆腐, セブンイレブン もずく三杯酢, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ミニトマト, コープ 冷凍食品枝豆, ブロッコリー. Middag: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ヒガシマル 白だし, 春菊, 相模屋 絹ごし豆腐, ミツカン キムチ鍋つゆ, キムチ, エノキ, しいたけ, 鶏胸肉(皮なし), 白菜. Snacks/Annat: 永谷園 松茸の味お吸い物, カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル (9g), マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, Dole 冷凍いちご, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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