Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1620 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 41,69g | Kolh.: 237,85g.
Frukost: Avocado, Cherry Tomatoes, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Egg (Whole) . Lunch: Kikkoman Soy Sauce, Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll, Sushi Sushi Cucumber & Avocado Hand Roll (Nori Roll), Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Mojo Ginger Kombucha, Temole Broccoli Puffs. Middag: Mango, Ceres Organics Organic Seaweed, Nuttelex Butter, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Medjool Dates . Snacks/Annat: Thins Original Thin & Crispy Potato Chips. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
congrats 👏 👏 👏 your stat's are really encouraging
07 nov 21 av medlem: Loving.Lillie
|
07 nov 21 av medlem: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|