Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2014
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 37,41g | Kolh.: 127,30g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Санта Бремор Форель Подкопченная, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Annat: Банан, Мартини Мартини. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|