Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 52,05g | Kolh.: 212,85g.
Frukost: Buah Anggur, Pisang, MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Jagung Manis Kuning. Lunch: Siomay, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Kangkung. Middag: Tumis Kangkung, Siomay, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Anggur. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triaoktaviani 's vikthistorik
|