Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1089 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 52,68g | Kolh.: 78,71g.
Frukost: Mixbar Ядра Семян Тыквы, Nutiva Семена Чиа, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Домашкино Молоко 2,5. Lunch: I Love Nuts Смесь Ореховая. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Яйцо (Целое), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arina_belikova 's vikthistorik
|