Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1657 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 109,89g | Kolh.: 188,45g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Майонез, Салат Овощной. Middag: ВкусВилл Морс Вишневый, Суши, Майонез, Салат Овощной. Snacks/Annat: Матрикс Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|