Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
845 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 69,23g | Kolh.: 70,58g.
Frukost: Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Веселый Молочник Творог 5%. Lunch: Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Веселый Молочник Творог 5%, Дижонская Горчица, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evelinapomeranceva 's vikthistorik
|