Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 54,93g | Kolh.: 195,19g.
Frukost: Bananas , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Lunch: Bananas , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Middag: Aoste Snack'in Mini Salami Classic, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Bananas , Herbal Tea. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
3851 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|