Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
808 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 36,02g | Kolh.: 98,34g.
Frukost: Coffee. Lunch: Bottled Water Unsweetened. Middag: Hellmann's Mayonnaise, Lentil Soup, Adzuki Beans (Mature Seeds). mer...
|
|
4618 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|