Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
98,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 30,75g | Kolh.: 166,90g.
Frukost: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Coffee. Lunch: Fig. Middag: Blueberries , Olive Oil , Plant Pioneers Fishless Fingers. Snacks/Annat: Oatly Creamy Oat Spread Garlic & Cucumber, Tesco Ciabatta Bread Roll, Nectarines . mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|