Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
98,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 49,16g | Kolh.: 211,28g.
Frukost: Coffee, Apples . Lunch: Alpro Creamy Caramel, Plant Kitchen (M&S Food) New York Style No Salt-Beef. Middag: Oranges . Snacks/Annat: Alpro Creamy Caramel, Alpro Soya Creamy Vanilla Dessert, Bananas . mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|