Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 31,09g | Kolh.: 184,67g.
Frukost: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Lunch: Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Fennel Bulb, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Middag: Couscous (Cooked) . Snacks/Annat: Alesto Brazil Nuts, Alpro Soya Silky Smooth Chocolate. mer...
|
|
2784 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|