Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2420 kcal
|
Fett: 123,80g | Prot: 109,20g | Kolh.: 180,04g.
Frukost: Coffee. Lunch: Tomatoes, Tesco Greek Style Yoghurt, Vegetable Stew (without Meat). Middag: Sauvignon Blanc Wine , New York Bagel Sesame Bagel, Galbani Dolcelatte Classico, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Annat: Liqueur Coffee (53 Proof) , Alesto Milled Chia Seeds, Morrisons Apple & Cinnamon Porridge. mer...
|
Tappar 17,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|