Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
909 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 56,58g | Kolh.: 44,68g.
Frukost: Vitalait Yaourt Bifi Fruits 0%, Grenade, Ricotta (Lait Entier), Huile d'Olive, Zammit Tunisien. Lunch: Huile d'Olive, Sauce Tomate (en Conserve), Graines de Lin, Tomates, Champignons, Laitue, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Middag: Amandes, Blanc d'Oeuf Cuit. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatimaabida 's vikthistorik
|