Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1692 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 65,94g | Kolh.: 250,95g.
Frukost: Belvita Breakfast Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Marmite Sandwich. Middag: Maggi 3 Minute Pasta, Ingham Cordon Bleu, Green String Beans, Carrots , Broccoli . Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's, Cadbury Moro (Treat Size), Tangerines (Mandarin Oranges), Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|