Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1850 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 147,35g | Kolh.: 173,96g.
Frukost: Shurfine 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Lunch: Provolone Cheese , Great Value Smoked Ham. Middag: Skinless Chicken Breast, Charras Baked Corn Tostadas, Cacique Panela Cheese, Black Beans (Canned), Hormel Pork Carnitas. Snacks/Annat: Marinela Triki Intenso, Oreo Golden. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|