Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
2273 kcal
|
Fett: 136,75g | Prot: 89,53g | Kolh.: 191,24g.
Frukost: Tía Maruca Bizcochos con Grasa, Leche (Leche Entera), Café. Lunch: Helado, Matambre de Cerdo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Chorizo, Vacío. Middag: Helado, Arepa Rellena de Queso. Snacks/Annat: Facturas. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejoaguirre 's vikthistorik
|