Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 49,14g | Kolh.: 211,24g.
Frukost: Ашан Перец Грунтовой, Мультифуд Кунжут Пищевой, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Петрушка, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Магнит Банан, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием, Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Санта Бремор Антарктик Криль Орехово-Кунжутный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Орехово-Кунжутный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Bravolli Кускус, ВкусВилл Лён Коричневый, Петрушка. Middag: Санта Бремор Антарктик Криль Орехово-Кунжутный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Петрушка, Зеленая Линия Творог 5%. Snacks/Annat: Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Sibereco Кедрокофе Тропический с Кокосовыми Сливками и Тростниковым Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Орехово-Кунжутный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dirol Жвачка Морозная Мята, Monster Ultra White. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
idiopathic 's vikthistorik
|