Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1636 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 87,33g | Kolh.: 137,69g.
Frukost: НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Лента Яблоко, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыквенная каша, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Любимая Шоколадница Торт Караван, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Сырники низкокалорийные, Красная Цена Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Каймак 70%, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Помидоры, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бифиссимо Полезное Мороженое, Дубки Колбаса Сырокопченая, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|