|
Slechte nacht gehad met veel tijd op toilet.
Denk dat ik daarom maar niet te blij moet zijn met deze halve kilo. Verwacht voor morgen wel een plusje.
Maar ben nu een week bewust bezig met eten en calorieën. En ik ben niet ontevreden, eindelijk na lange tijd stilstand en plussen zit ik weer in een goede flow. En nog belangrijker, voor het eerst op een manier die ik bij mezelf vind passen.
|
154,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
944 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 39,14g | Kolh.: 109,45g.
Frukost: Pickwick Thee Bosvruchten, Plus Fijn Volkoren Brood, AH 100% Pindakaas Naturel. Lunch: Becel Pro Activ, Plus Fijn Volkoren Brood, Heinz Sandwichspread. Middag: Becel Pro Activ, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , Volkoren Brood, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. Snacks/Annat: LU Prince Vanille, Pickwick Earl Grey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
oei, wat een nare nacht. Hoe voel je je nu???
07 nov 21 av medlem: smootylaatmaar
|
Nog wat rillerig en niet veel eetlust. Slecht hoofd.
Geen koorts of verkoudheid gelukkig.
07 nov 21 av medlem: Sativa712
|
Misschien een lekkere kom thee, wat kwark of biscuits. Dan maar fijn onder de wol. Ik wens je een goede, rustige nacht❤
07 nov 21 av medlem: smootylaatmaar
|
08 nov 21 av medlem: Yvette61973
|
Hoe was je nacht??? Rustiger?
08 nov 21 av medlem: smootylaatmaar
|
Ja, betere nacht gehad en kwa gewicht niets veranderd waar ik een plus had verwacht. Dus dat viel mee gelukkig 🙂
08 nov 21 av medlem: Sativa712
|
Fijn.
Dan kun je eigenlijk gewoon weer verder vanaf waar je nu staat.👍🥳
08 nov 21 av medlem: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sativa712 's vikthistorik
|