Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
973 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 53,18g | Kolh.: 48,02g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Сушеная Клюква (Подслащенная). Middag: Приготовленный Чеснок, Куриное Филе, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Галерея Вкуса Паштет Французский. Snacks/Annat: Орбит Жвачка, Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|