Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
47,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
966 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 62,15g | Kolh.: 71,90g.
Frukost: Кофе, Колбаса, Жареное Яйцо. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад, Горбуша, Жареная или Запеченная Курица, Лапша. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, 6 Соток Огурцы Маринованные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|