Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1729 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 153,76g | Kolh.: 136,15g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Freshona Bio Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht). Middag: Snack Day Kichererbsen Chips (Paprika), Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Annat: Red Bull Organics Viva Mate, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|