Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1704 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 143,18g | Kolh.: 119,56g.
Frukost: Galbani Сыр Моцарелла, в.П.Пастухова Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Колос Хлеб, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Бахетле Куриная Грудка Гриль, Гречка Отварная. Middag: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Бахетле Куриная Грудка Гриль. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|