Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
91,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1513 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 93,59g | Kolh.: 161,31g.
Frukost: Лук, Агрокомплекс Яйцо , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Тыквенный суп пюре. Middag: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Solvie Protein Biscuits Дыня, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат из помидоров и огурцов. Snacks/Annat: Виноград, Мандарины, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|