Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 101,13g | Kolh.: 142,87g.
Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%, Помидоры, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Delicato Кокосовое Масло. Middag: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Борщ из Индейки 4.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Лето Кинза. Snacks/Annat: Element Спирулина, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|