Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
110,2 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1015 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 96,15g | Kolh.: 70,48g.
Frukost: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Sesambrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ja! Milch 3,5%, Knoblauch, Zwiebeln, Endiviensalat, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Spiessbraten. Middag: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rasende Biene 's vikthistorik
|