Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1900 kcal
|
Fett: 117,66g | Prot: 87,13g | Kolh.: 126,63g.
Frukost: Магнит Сыр Российский Классический, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Усть-Илимск Хлеб Деревенский Слоеный Хлеб. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Перекресток Огурец, Coffee, Мираторг Шейка Свиная, Домик в деревне Сметана 20%, Молоково Молоко 3,2%, Tomatoes. Middag: Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Annat: Агропрод Капуста Квашеная по-Деревенски, Мираторг Лопатка Свиная, Honey, Black Tea, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|