Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
930 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 46,67g | Kolh.: 130,30g.
Frukost: Alnatura Frische Schafmilch, Kölln Haferflocken, Mangos, Kaffee. Lunch: REWE Avocado, Roggen Knäckebrot, Mangos, Gemüse, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Middag: Johannisbeeren, Aldi Garnelen, Roggen Knäckebrot, Gekochte Karotten. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
👍 So fängt der Sonntag gut an 😀
07 nov 21 av medlem: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|