|
Sag ich doch! Schönen Sonntag
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
2074 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 97,79g | Kolh.: 240,77g.
Frukost: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Törtchen. Lunch: Vanillequark, Himbeersaft, Törtchen, La Finesse Rinderpaprika-Gulasch, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Kaisergemüse. Middag: Gekochtes Ei, Kinder Riegel (21g), Pürree, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Annat: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Törtchen, Wintertraum Schokoladenkränze. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Ridning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
👍 So fängt der Sonntag doch gleich viel besser an 😀
07 nov 21 av medlem: Jule Go !
|
07 nov 21 av medlem: Multigirl80
|
Wie erwartet👍. Trotzdem schön, wenn's wieder nach unten schwankt 😄.
07 nov 21 av medlem: Ramisa1
|
Freut mich sehr für dich 🤗💖🌹
07 nov 21 av medlem: Shiva1705
|
Hast du einfach recht gehabt! 👍😉
07 nov 21 av medlem: leezah79
|
Wow! Du hast Vorbildfunktion für mich...
07 nov 21 av medlem: Garfield0307
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|