Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 81,40g | Prot: 82,93g | Kolh.: 89,12g.
Frukost: Кефир 2,5%, Алексеевская Сметана 20%, Творожная Запеканка. Lunch: Президент Крем Творожный, Хлебец, Сыр Российский, Винегрет, Требуха, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Middag: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебец, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Сыр Российский, Магнит Апельсин, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bocharova-2013 's vikthistorik
|