Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1424 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 139,04g | Kolh.: 89,47g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Exponenta High-Pro, Макфа Пшеничная Мука, Першинский Творог 9%, Лента Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Хомка Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой). Middag: Белевские Сладости Белевская Пастила, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Желудки Куриные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nonsons86 's vikthistorik
|