Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 72,36g | Kolh.: 153,03g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Добрая Буренка Молоко 3,2%. Lunch: Кулинариум Пирожок с Рисом и Яйцом , Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Snacks/Annat: Сластена Печенье Земелах, Венские Вафли, RED Молочный Шоколад с Орехами, Пикник Батончик, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|