Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1076 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 82,34g | Kolh.: 129,11g.
Frukost: Кофе, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Пекинская Капуста, Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Морковь на Пару, Цветная Капуста, Брынза. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kristinalelakova 's vikthistorik
|