Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1810 kcal
|
Fett: 100,19g | Prot: 101,89g | Kolh.: 132,71g.
Frukost: Bananas , PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. Lunch: Ice Cream Cone. Middag: Lancewood White Cheddar Cheese, Cooked Brussels Sprouts, Kerrygold Softer Butter, Avocados, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Chicken Breast. Snacks/Annat: Ouma Yum Yum Peanut Butter Rusks, Nespresso Coffee, PnP Fresh Cream. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|