Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
2596 kcal
|
Fett: 80,94g | Prot: 110,86g | Kolh.: 381,72g.
Frukost: Sokeri, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Valio Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Sokeri, Kananmuna, Maitokolmio Meijerivoi. Middag: Marabou Symphony, Arla Mansikka Jogurtti. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Gym - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|