Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 54,58g | Kolh.: 97,58g.
Frukost: Красная Фасоль (Консервированная), Большая Кружка Сметана 10%, Sveza Сыр Фета, Большая Кружка Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Яйцо, Ашан Шампиньоны, Морковь, Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Большая Кружка Сметана 10%, Картофель, Слобода Масло Растительное , Красный Сладкий Перец, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Кабачок. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|