Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 75,86g | Prot: 67,80g | Kolh.: 160,21g.
Frukost: Honey , Yum Yum Smooth Peanut Butter, White Bread , Ouma Condensed Milk Rusks, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk. Lunch: Cadbury 5Star, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Middag: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Amning - 1 timme, Google Fit - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laetitia6684 's vikthistorik
|