Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 74,04g | Kolh.: 135,43g.
Frukost: Yakult Yakult, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lunch: Sawi Putih, Ikan Gabus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Dua Kelinci Sukro Original, Kerupuk Udang, Bakso dengan Saus (Campuran), Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evimulyawati 's vikthistorik
|