Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1067 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 93,13g | Kolh.: 97,94g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Club Social Bolacha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dadafitness 's vikthistorik
|