Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
39,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1254 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 86,58g | Kolh.: 129,15g.
Frukost: Б.Ю. Александров Брауни, Pretto Сыр Рикотта, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Магнит Айва. Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Вкусвилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Green Ray Кукуруза, Кабачок, Магнит Морковь Свежая. Middag: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Green Ray Кукуруза, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Snacks/Annat: Вкусвилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Миндальное Молоко, Foodart Помело Сушёный, Лента Яблоко, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|