Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
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61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2021:
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2893 kcal
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Fett: 160,36g | Prot: 108,60g | Kolh.: 282,13g.
Frukost: Durazno, Almendras, Mi Tierra Maravilla Pelada, Castañas de Caju, Pistachos, Semillas de Linaza, Nestlé Cereal Fitness, Frutillas, Chirimoya, Manzana, Green & Blacks 70% Cacao , Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar . Lunch: Almendras, Nestlé Cereal Fitness, Valor Chocolate Negro 70%, Frutillas, Green & Blacks 70% Cacao , Gourmet Cacao Amargo , Nestlé Leche Nido Entera, Frutillas, Maxima Palmitos en Trozos , Lechuga, Papa, Zanahoria, Habas, Palta, Carozzi Quinoa , Corvina (Crudo), Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras. Middag: Almendras, Naranjas, Valor Chocolate Negro 70%, Tortilla de linaza####, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Manteca de Cerdo, Palta, Huevo, Pam Garbanzos y Huevo. Snacks/Annat: Coco, Green & Blacks 70% Cacao , Chirimoya, Maíz Dulce (Granos de Mazorca, Congelados), Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Los Alerces Mantequilla, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Pam Garbanzos y Huevo. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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