Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2009
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 27,82g | Prot: 47,70g | Kolh.: 89,62g.
Frukost: nutritional yeast, strawberry. Lunch: pita , olive oil, shrimp, coleslaw, hummus. Middag: roasted vegetables, martini, sweet potato fries, popcorn shrimp. Snacks/Annat: fudgesicle. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 9 minuter, Vila - 6 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|