Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1298 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 62,44g | Kolh.: 143,21g.
Frukost: Daiya American Cheese, Simple Truth Organic Flax Seed Bread. Mellanmål: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Oatly Oat Milk, Coffee. Lunch: Chunky Style Chicken Noodle Soup. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Körning - 4 timmar och 30 minuter, Dammsugning - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar, Duscha - 7 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|