Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1383 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 54,95g | Kolh.: 169,08g.
Frukost: Blueberries , Honey, Vega Protein Made Simple - Caramel Toffee, Silk Unsweetened Vanilla Almondmilk Yogurt Alternative, Anderson's Pure Maple Syrup, Spectrum Chia Seeds, Oatmeal. Middag: Spectrum Chia Seeds, Vega Protein Made Simple - Caramel Toffee, Bananas , Pepper Mill Classic Italian Dressing (Packet), Cherry Tomatoes, Feta Cheese , Bell Peppers, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|