Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
2361 kcal
|
Fett: 93,77g | Prot: 163,69g | Kolh.: 206,80g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, Vollmilch, Crownfield Neo Bits, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: BBQ Ketchup (Super Scharf) , Reis (Gekocht), Lidl Rinderfaschiertes. Middag: Clever Paprika Chips, Red Bull Organics Viva Mate, Myprotein Impact Whey Isolate, Himbeeren. Snacks/Annat: Lidl Choco Nussa , Kinder Milchschnitte, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, SPAR Haussalami, Semmel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|