Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1028 kcal
|
Fett: 80,18g | Prot: 61,70g | Kolh.: 12,45g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ближние Горки Бекон для Жарки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Маслины без Косточки, Galbani Mozzarella 20 Mini. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|