Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1739 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 80,80g | Kolh.: 289,99g.
Frukost: Piruleta, Masmelos, McCain Rapi Yuca, Masmelos, Sary Arepa de Maíz Casera, Instacrem Crema No Lactea. Lunch: Fruco Salsa de Tomate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Auyama Cruda. Middag: Espaguetis, Servipan Tostadas Caseras, Leche de Almendras, Fruco Mayonesa, Pechuga de Pollo Crudo sin Piel , Pizza Casera, Bimbo Pan Blanco Tajado. Snacks/Annat: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Bimbo Pan Blanco. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|