Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2014
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77,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2650 kcal
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Fett: 92,83g | Prot: 90,61g | Kolh.: 376,91g.
Frukost: Cracotte Cracotte au Froment, Monoprix Petits Pains Grillés au Froment, U Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Clément Faugier Crème de Marrons, Pâté de Foie, Cracotte Cracotte au Froment, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, La Vache qui rit Fromage (17g), Tomates, Pain Multigrain, Entremont Emmental. Middag: Pain Multigrain, Cracotte Cracotte au Froment, Confitures d'Abricots et de Conserves, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Leroux Chicorée Nature. Snacks/Annat: Pain Multigrain, Président Emmental Français, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Carrefour Croissant. mer...
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3432 kcal
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Träning:
Simning (Snabb) - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 32 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 8 timmar och 13 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
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Ökar 1,9 kg per vecka
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