Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
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40,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2021:
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1617 kcal
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Fett: 70,64g | Prot: 82,15g | Kolh.: 147,60g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, ローソン ブランパン2個入り, バター, マーマレード, バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: トップバリュー ちくわ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ゆで卵, きゅうり, チャーハン, 豚汁. Middag: CGC 6Pチーズ, ブルボン アルフォート, 赤ワイン, カボチャサラダ, 豚汁, 高野豆腐の煮物, ちくわ, 海苔, ぶりの塩焼き, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物. Snacks/Annat: みかん, コーヒー. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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